مسحوق الكرياتين مونوهيدرات خالٍ من النكهة يحتوي على الكرياتين أحادي الهيدرات بنسبة 100٪ ، وهو يحتوي على مواد غذائية تهدف إلى تلبية نفقات الجهد العضلي المكثف ، ولا سيما جرعة يومية لا تقل عن 3 جرام ، وقد ثبت علميًا أنه يزيد من الأداء البدني في دفعات متتالية من التمارين قصيرة المدى عالية الكثافة مثل تدريب الأثقال وأمراض القلب الفاصلة. يتم الحصول على التأثير المفيد بتناول 3 جرام من الكرياتين يوميًا. تم استخدام الكرياتين مونو لييدراتي ودراسته على مدى عقود. إنه فعال لنمو العضلات على المدى القصير والطويل. يُمكِّن الكرياتين عضلاتك من إنتاج الطاقة أثناء رفع الأثقال أو تمرين شدة LigL. يلعب الكرياتين دورًا مهمًا في إرسال الإشارات الخلوية ، مما يعني وجود اتصال أفضل بين العقل والعضلات. كما أنه يساعد في إصلاح أنسجة العضلات ونموها. أظهرت الدراسات أنه يقلل من انهيار البروتين ، مما يعني أنه يتم استخدام المزيد من البروتين لإصلاح أنسجة العضلات بعد التمرين البدني. سيجعلك الكرياتين يزيد عدد مرات تكرارك في كل جلسة تدريب ، وهو عامل رئيسي في نمو العضلات على المدى الطويل. يزيد الكرياتين أيضًا من ترطيب الخلايا لمضخات العضلات الأكبر ، والتي بدورها تدعم عضلاتك لتصبح أكثر تقطعًا.

مميزات جيم ليدر كرياتين

• يحسن القوة
• قوة المقاومة
• إنتاج الطاقة
• نمو العضلات
• 5 جم مونوهيدرات الكرياتين عالية النقاء