ناو اشواجندا

العبعب المنوم (بالإنجليزية: Ashwagandha): أو الأشواغاندا، هي شجيرة دائمة الخضرة ذات أزهار صفراء اللون، ويعتبر الهند، وشمال افريقيا موطنها الأصلي، إلا أنها تنمو أيضًا في الشرق الأوسط، وتنتمي إلى عائلة الباذنجانيات (بالإنجليزية: Solanaceae)، وتمتلك الاسم العلمي (Withania Somnifera)، وتعرف أيضًا بالجنسينج الهندي (بالإنجليزية:Indian Ginseng)، أو كرز الشتاء (بالإنجليزية: Winter Cherry).

كلمة “أشواجاندا” هي كلمة من اللغة السنسكريتية، وتعني رائحة الحصان، حيث سميت بذلك للدلالة على رائحة هذا النبات المميزة، وقدرته على زيادة القوة والطاقة.

استعملت جذور وأوراق وثمار (ثمار برتقالية حمراء اللون) العبعب المنوم منذ القدم في الطب الهندي البديل، حيث يعتقد بأنها تساعد على مقاومة التوتر، وزيادة مستويات الطاقة، وزيادة التركيز، وتقوية المناعة.

على الرغم من أن العبعب المنوم لا يسبب النوم والنعاس بشكل مباشر، إلا أنه يمتلك آثارًا مهدئة ومريحة للجهاز العصبي، ولذلك سمي بهذا الاسم.