إنهانسيدكرياتين مونوهيدرات 5000 مجم

يعد كرياتين مكمل غذائي مادة طبيعية مشتقة من الأحماض الأمينية والموجودة بشكل طبيعي في الجسم البشري. وتوجد بشكل أساسي في العضلات والدماغ والكبد وغيرها من أنسجة الجسم.

مواصفات كرياتين مكمل غذائي:

• نوع المنتج: CREATIN
• تصنيف المنتج: كرياتين

مميزات المنتج:

• تأثيرها على الأداء الرياضي :

يساعد كرياتين مكمل غذائي على زيادة التحمل العضلي وتعزيز الأداء الرياضي. ويساهم في زيادة كتلة العضلات وتركيز الطاقة وتحقيق القوة والسرعة والمرونة.

• الجرعة المثالية :

يعتمد الجرعة المثالية لكرياتين على وزن الفرد ومستوى نشاطه الرياضي، ولكن بشكل عام، تُوصى بتناول 20 جرام كجرعة تحميل لمدة 5-7 أيام، ثم 5 جرام في اليوم كجرعة صيانة.

• فوائد صحية أخرى :

تحسين الوظائف العصبية وزيادة حجم الدماغ والتحكم في مستويات السكر في الدم، وتقليل التهابات المفاصل والحماية من أمراض القلب.

• السلامة :

كرياتين من المكملات الغذائية الآمنة والموثوقة، ويجب تناولها بموجب توصيات الجرعات الموصى بها ومن مصادر موثوقة.

• دورة الكرياتين :

يجب أن تستمر دورة الكرياتين لفترة محددة، ويجب إجراء فترة انقطاع قصيرة بين كل دورة لتجنب أي تشكل للتحمل والتوافق مع جسم الفرد.